هەنجىر میوەیەکى بەهەشتیە و دەتوانى بۆ جوانکارى بەکاری بهێنى
بزانە شیلەى هەنجیر چۆن تەندروستى پێست دەپارێزیت؟
بزانە شیلەى هەنجیر چۆن تەندروستى پێست دەپارێزیت؟
هەنجیر میوەیەکى بەسوودە هەر لە سەردەمى کۆنەوە لە لایەن مرۆڤەوە بەمەبەستى خواردن و چارەسەرى نەخۆشی بەکارهاتووە، نیشتمانى سەرەکى وڵاتى فەلەستینە و لە هەرکام لە وڵاتەکانى تورکیا و لوبنان و سوریا بە فراوانى هەیە و لە زۆربەى وڵاتانی جیهانیشدا بلاوبۆتەوە
هەنجیر دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکانى A, B, C و مادەکانى مس، ئاسن، پۆتاسیۆم و کالسیۆم و دەوڵەمەندیشە بە شەکر کە نزیکەى لە %٥٠ میوەى هەنجیر لە شەکر پێکدێت.
لەم رووەوە شیلەى هەنجیر ئەم سوودە تەندروستیانەى بە گشتى هەیە و سوودى تایبەتیشی بۆ پێست دەبێت.
* چارەسەرى هەندێک نەخۆشی پێست دەکات وەک لابردنى پەڵەى ڕەش کە بەهۆى زیپکەوە دروست دەبن.
یەکێکە لەو هۆکارانەى کە دەبێتە هۆى سپی بوونەوەى پێست و ئەگەر لە روخسار بدرێت لە چەورى و بەکتریا و میکرۆب پاکژى دەکاتەوە و پێستیش نەرم دەکاتەوە.
تێبینى شیرەى هەنجیر زیانى بۆ چاو هەیە نابێت بدرێت لەو ناوچانەى روخسار کە لە چاوەوە نزیکن.
* چارەسەرى نەخۆشیەکانى زمان دەکات و بڕێکى زۆر لە بەکتریا زیانبەخشەکانى ناو دەم لەناو دەبات.
* چارەسەرى خانەى لەناوچووى پێست دەکات بەتایبەتى ئەوانەى لەسەر دەست و پێیەکانن وەک باڵۆکە و هاوشێوەکانى.
* چارەسەرى زیپکە دەکات ئەگەر بدرێت لە زیپکەکە و زوو بەرەو چاکبوونەوەى دەبات و ئاسەواریش لەسەر پێستەکە بەجێ ناهێڵێت.
لەم رووەوە شیلەى هەنجیر ئەم سوودە تەندروستیانەى بە گشتى هەیە و سوودى تایبەتیشی بۆ پێست دەبێت.
* چارەسەرى هەندێک نەخۆشی پێست دەکات وەک لابردنى پەڵەى ڕەش کە بەهۆى زیپکەوە دروست دەبن.
یەکێکە لەو هۆکارانەى کە دەبێتە هۆى سپی بوونەوەى پێست و ئەگەر لە روخسار بدرێت لە چەورى و بەکتریا و میکرۆب پاکژى دەکاتەوە و پێستیش نەرم دەکاتەوە.
تێبینى شیرەى هەنجیر زیانى بۆ چاو هەیە نابێت بدرێت لەو ناوچانەى روخسار کە لە چاوەوە نزیکن.
* چارەسەرى نەخۆشیەکانى زمان دەکات و بڕێکى زۆر لە بەکتریا زیانبەخشەکانى ناو دەم لەناو دەبات.
* چارەسەرى خانەى لەناوچووى پێست دەکات بەتایبەتى ئەوانەى لەسەر دەست و پێیەکانن وەک باڵۆکە و هاوشێوەکانى.
* چارەسەرى زیپکە دەکات ئەگەر بدرێت لە زیپکەکە و زوو بەرەو چاکبوونەوەى دەبات و ئاسەواریش لەسەر پێستەکە بەجێ ناهێڵێت.
عبدلله ئه‌نوه‌ر
هاوبه‌شیكردنی بابه‌ت
بابه‌تی په‌یوه‌ندیدار
زۆربەمان شەوان خەبەرمان دەبێتەوە بەهۆی هەبوونی ئازارێکی زۆر لە ماسولکەی قاچەکانماندا، هۆکارەکانی ئەم حاڵەتە چین؟زۆربەمان شەوان خەبەرمان دەبێتەوە بەهۆی هەبوونی ئازارێکی زۆر لە ماسولکەی قاچەکانماندا، هۆک
بۆئاگاداری هاوڵاتیــانی شارۆچكەی تەق تەق و ده‌وروبه‌ی //سه‌ره‌ستا ئاگاداری هاولاتیانی شارۆچكه‌ی ته‌ق ته‌ق و ده‌وروبه‌ری ئه‌كه‌ینه‌وه كه‌وا له ئ
ئاگاداریەک لەنەخۆشخانەی گشتی تەق تەقەوە ئاگادرای سەرجەم فەرمانگە حکومی و فەرمانبەران و هاوڵاتیانی خۆشەویست دەکەینەوە ، سبەی سێ شە
هەندێک کەس نابێت موعەتەر بەکاربهێنن بزانە ئەو کەسانە کێن ؟:-هەندێک کەس نابێت موعەتەر بەکاربهێنن بزانە ئەو کەسانە کێن ؟:-توێژینەوەکان دەریانخستووە ئەگ
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
:-?
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
$-)
(y)
(f)
x-)
(k)
(h)
cheer